陰の冬から陽の春へ
季節がかわるのとおなじく
心もからだも
切り替えのとき
いろいろ変化のとき
気力もエネルギーも消耗しがち
後頭部→肩甲骨→骨盤と
上から順に開いていって
春のからだになっていきます
骨盤はゆるみデトックスに最適な春
骨盤がぎゅっと硬くなっていた冬に溜め込んだ
老廃物を春にしっかり出してあげたい
からだの反応が鈍くなっていると
弛むべきときにゆるめないカラダになっていて
老化が進む原因にも
春は特に
しっかり弛めてあげましょう
きれいになるヨガ春編
３月は12日に終了し追加クラスの予定は
いまのところありません
４月の開催日は後日お知らせ致します
レギュラークラスは通常通りです
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